Профилактика облысения: советы барберов

Вам всего 30, а на голове уже проступают залысины? Боитесь, что начнете слишком рано терять волосы? С этой проблемой сталкивается большинство мужчин среднего возраста, но это не повод переживать. Давайте разберемся в причинах облысения, а также выясним, как сохранить густые волосы до старости.

Почему волосы выпадают?

Специалисты выделяют два типа облысения, с которыми сталкиваются мужчины:

1. Очаговая алопеция.
   При таком типе облысения волосы выпадают четко ограниченными участками, обычно на темечке и на затылке. Со временем эти участки становятся полностью лысыми, при этом волосы на остальной части головы сохраняются.
2. Диффузная алопеция.
   В этом случае выпадение волос идет равномерно по всей голове. Постепенно волосы становятся все более редкими, все больше видно кожу головы сквозь волосы.

Причины выпадения волос при обоих типах одинаковы. Основной причиной врачи-трихологи считают чрезмерно активный синтез гормона под названием «дигидротестостерон» – это мужской половой гормон, который заставляет активно расти волосы на груди и животе, лишая при этом питания фолликулы на голове, в результате чего они слабеют, а волосы выпадают.

Помимо вышеуказанной, есть и другие причины облысения:

• повреждение кожи;
• хроническая интоксикация организма;
• сильные стрессы, нервные истощения, бессонница;
• хронические заболевания;
• дефицит витаминов и необходимых питательных веществ;
• вредные привычки: алкоголь, курение, фаст-фуд;
• резкие температурные перепады;
• гормональные нарушения;
• некачественные косметические средства по уходу за волосами;
• генетическая предрасположенность – ген редуктаза передается по наследству и стимулирует преобразование мужского полового гормона в дигидротестостерон, вызывающий облысение.

Как бороться с алопецией?

Барберы совместно с трихологами рекомендуют следующие способы профилактики выпадения волос:

1. Избавляемся от вредных привычек и меняем образ жизни. Вам не придется платить большие деньги за лечение, если вы лишь немного больше добавите в свою жизнь заботы о себе.

Укрепить волосы поможет цинк, фолиевая кислота, витамины группы В, содержатся они в самых простых и доступных продуктах: зерновой и стручковой фасоли, шпинате, петрушке, салате, печени и субпродуктах, жирной морской рыбе, телятине, баранине, индейке, кисломолочных продуктах, орехах, растительных нерафинированных маслах.

Питайтесь полноценно и сбалансировано, обязательно соблюдайте ежедневную норму белка. Откажитесь от фаст-фуда, сахара в большом количестве, сладких газированных напитков, а также алкоголя и сигарет.

Высыпайтесь, помните, здоровый сон подразумевает минимум 7-8 часов. Избегайте лишних стрессов, ведь ничто в этом мире не может быть важнее вашего здоровья.

2. Учимся правильно ухаживать за волосами.

Качественный и комплексный уход за волосами позволяет значительно замедлить процесс облысения. Используйте сертифицированные шампуни, бальзамы и масла для волос от проверенных производителей. Правильно подобрать уходовые средства поможет опытный барбер, либо врач-трихолог.

3. Если облысение идет полным ходом, смена образа жизни не помогает – обратитесь к врачу. Медикаментозное лечение облысения доказало свою эффективность.

4. Помочь вам в борьбе с алопецией также могут косметологи. Отличные результаты дает косметологическая процедура под названием «мезотерапия». Это подкожные инъекции, которые стимулируют луковицы и приводят к росту волос. В некоторых случаях удается полностью восстановить прежнюю шевелюру, однако все индивидуально.

5. И, наконец, если другие способы не работают, современная медицина готова предложить вам радикальный способ – пересадку волос. Эта операция не требует длительного восстановления и дает результат на долгие годы.

Не можешь победить лысину – скрой ее!

Не получилось победить облысение – отправляйтесь в профессиональный барбершоп. Опытные специалисты знают, как скрыть места выпадения волос и сделать ваш образ безупречным.

Итак, что рекомендуют барберы в зависимости от типа облысения:

1. Залысины на затылке? Вам подойдет стрижка «полубокс».
   При такой стрижке пряди на висках и затылке короткие, а наверху – на 2-3 см длиннее, что позволяет задать волосам направление и скрыть тот факт, что они стали редеть.
   
2. Лысина на макушке? Ваш вариант – прическа с челкой.
   Еще один секрет прически для лысеющих – нависающая челка, которую можно уложить назад, скрыв легкую лысину на макушке. Если же залысины проступают у висков, челку можно уложить вниз и набок.
3. При любом типе облысения вам поможет «ёжик».
   Эта классическая и во все времена актуальная прическа поможет и тем, кто лысеет очагами, и тем, чья голова теряет волосы равномерно по всей площади. При такой стрижке волосы по всей голове достаточно короткие, а на висках еще короче, что позволяет скрыть редеющие волосы.
4. А если вы смелый и креативный, то ваш вариант – ирокез.
   Эта прическа не для каждого. В офис вас могут не пустить, а на улице будут коситься. Но если вы можете позволить себе нотку творчества в обыденной жизни, смело дерзайте!
5. Стрижка Side part или пробор набок.
   Такой вариант прекрасно подойдет не только тем, кто теряет волосы, но и тем, кого одолела седина.
6. Лысеют виски? Выбрить их.
   Прически с выбритыми висками всегда в моде. Вы можете сделать фигурную стрижку, выбрить один висок или оба, сделать модный «рисунок» на голове.
7. И, наконец, брутальная лысина для тех, кто не хочет тратить много времени на процедуры по уходу.

Посмотрите на себя внимательно? Может быть, вашему образу не хватает немного брутальности? А так ли вам нужны оставшиеся на голове волосы? Если вы готовы рискнуть – действуйте, миру пригодится второй Bruce Willis или Jason Statham.

Какой бы ни была причина потери волос, самое главное – не стыдиться, а активно действовать. Обратитесь к специалисту, проконсультируйтесь у трихолога, косметолога и барбера, подберите правильный уход за волосами, способы лечения и стрижку. Подарите себе заботу, ведь вы достойны лучшего.